美肌と健康

あなたの肌が潤いのある美肌であり続けるためには何が必要なのでしょうか？
「若さ」が必要なのではなく、あなたの「努力」が必要なのです。
お肌にはケアーだけでなく、健康的な生活も必要です。
規則正しいバランスのとれた食生活や十分な睡眠そしてストレス解消・・・・
お肌はあなたの「心」や「体」の鏡ですヨ！

近頃、「美肌」　「美肌」って言葉が使われますが、あなたにとって「美肌」ってどんなイメージですか？

【美肌（びはだ）】　って辞書で調べてみると・・・

「色や艶の美しい肌」　だそうです。

すごく抽象的ですし、人それぞれ色や艶に対して美しいと感じる基準がわかれそうですけど・・・。


美肌の基本的な要素としては

１．色

２．艶

３．潤い

４．弾力性

５．滑らかさ

６．肌のトラブル跡

などが上げられます。


それでは、あなたも

顔だけでなく体の各部分毎にチェックしてみて下さい。


上から順に顔、首、胸、手、足、背中・・・・

いかがでしたか？


１．色はどうでしたか？

２．艶はありますか？

３．潤っていますか？

４．弾力的でしたか？

５．滑らかでしたか？

６．しみ、くすみ、にきびなどは大丈夫でしたか？


まずは自分の体のそれぞれの場所の肌の状態を知ることが美肌作りの第一歩です。


●お肌の曲がり角（25歳）を過ぎても以前と同じスキンケアをしている。
●ハリや潤いに自信が持てなくなってきた。
●お化粧のノリがいまいち良くない。
●敏感肌の為、無添加にこだわっている。
●シミ、そばかすが出てきた。
●いつまでも若々しい健康的な肌でいたい。

ひとつでも当てはまる人は必ずチェックして下さい。

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