健康な体つくりその１．
あなたは、健康ですか？
健康な体は美肌も生みだします。
美肌を願望のあなたも
健康な体つくりの第一歩の、睡眠と食事と感情それぞれバランスをまず考えてみましょう。
誰もがわかっているけど・・・・でも、でも・・・・・長く続けられない！
あなたは、早くあなた自身のベストの状態を自分で感じることです。
例えば、睡眠について時間だけではなく深さも考えてみてください。
・１２時間寝て起きたけどもまだ何となくスッキリしない。
・４時間しか寝なかったけどスッキリして何故かやる気十分。
こんな経験ありますよね。
食事においても味・量が同じでもその時の体調や感情によっては食べた後の感じが違います。
普段の感情の時に、自分に適した睡眠時間、食事の質と量を知ってください。
これからご紹介する商品や活用法は、あなたに適した健康管理が出来なかったときにサポートするためのものであり、それらが全てであるような勘違いをしないで下さい。
あなたと全て同じような肉体と感情を持った人は一人もいないのですから・・・
どれがあなたに合うのかを探していきましょう。